フレッシュスタート効果（Fresh Start Effect）は、心理学および行動経済学の概念の一つです。この効果は、新しい期間や出来事の始まりにおいて、人々がより積極的な行動やポジティブな変化を起こしやすくなる傾向を指します。
具体的には、フレッシュスタート効果は以下のような特徴を持っています。
1. タイムマーキング効果: 新しい期間や出来事の始まり（例：新年、誕生日、週の始まり）は、時間的な区切りを提供し、過去の行動や状況からの切り替えを象徴します。このタイムマーキングにより、人々は新たなチャンスや可能性があると感じ、自分自身の行動を変える意欲が高まることがあります。
2. 自己変革の意図: フレッシュスタート効果では、新しい期間や出来事の始まりを機会として、自己変革や目標達成に対する意図が高まることがあります。人々は過去の失敗やネガティブな要素から距離を置き、新しい自己像を築く機会として、より前向きな行動を促されます。
3. 行動変容: フレッシュスタート効果は、人々が行動を変えるきっかけとなることがあります。新しい期間や出来事の始まりにおいて、健康的な生活習慣の確立、学習やスキルの向上、経済的な改善など、ポジティブな行動の開始や変容が起こりやすくなります。
フレッシュスタート効果は、新たな始まりやタイムマーキングが人々の心理に与える影響を示しています。この効果を活用することで、人々は自己改善や目標達成に向けたモチベーションを高めることができます。また、フレッシュスタート効果に基づいた戦略やプログラムは、個人や組織の行動変容を促進するために活用されることがあります。
