自己拡大欲求（Self-Expansion Motivation）は、人間の心理学において、個人が自己の能力や経験を拡大し、成長や発展を追求する内的な欲求を指します。この欲求は、人々が新しいことを学び、新たな経験を積むことによって、自己の理解や能力を拡大することを求める傾向を表しています。
自己拡大欲求は、アメリカの心理学者であるアーネスト・ダイクステルフによって提唱されました。彼は、人間の成長や満足感は、新しい経験や関係を通じて自己を拡大することによって実現されると主張しました。この拡大は、自己の境界を超えて新しい領域やアイデンティティを開拓し、自己実現を促すことができます。
自己拡大欲求は、以下のような要素や状況によって刺激されることがあります：
1. 新しい経験や知識の獲得：新しいスキルの習得や知識の獲得を通じて、自己の能力や理解を拡大することを追求します。
2. 挑戦的な目標の設定：困難な目標に挑戦することによって、成長や発展を追求します。
3. 新たな関係の形成：新しい人間関係やパートナーシップを通じて、自己の視野やアイデンティティを拡張します。
4. 冒険や探求：未知の領域や冒険を通じて、自己の限界を超えることを追求します。
自己拡大欲求は、個人の幸福感や満足度に関連しており、人生の豊かさや充実感を得るために重要な要素とされています。
