社会的比較バイアス（Social Comparison Bias）は、人々が自己評価や自己認識を他人と比較する際に生じる心理的な傾向を指します。このバイアスは、他人と比較することによって自己評価を形成しようとする人間の本能的な傾向に関連しています。
社会的比較バイアスは、主に以下の2つの形式で現れます：
1. 上方比較（Upward Comparison）: 自分よりも優れた他人と比較することにより、自己評価が低下する傾向です。他人の成功や優位性を見て、自分と比較して劣っていると感じることがあります。
2. 下方比較（Downward Comparison）: 自分よりも劣っている他人と比較することにより、自己評価が向上する傾向です。他人の失敗や困難さを見て、自分はまだましだと感じることがあります。
社会的比較バイアスは、自己評価や自己意識に影響を与えることがあります。人々は他人との比較によって自己価値を測定し、自己肯定感を得る傾向がありますが、このバイアスが働くことで、自己評価が歪んだり、自己肯定感が揺らいだりすることがあります。
重要なことは、他人との比較に固執するのではなく、自分自身の目標や価値観に基づいて自己評価を行うことです。他人との比較は参考になることもありますが、それが自己評価や自己価値にネガティブな影響を与える場合は注意が必要です。
