「マニャーナの法則」とは、スペイン語で「明日」という意味の言葉であり、その法則は「何を今日すべきかを明日に先送りする傾向」という現象を指します。具体的には、人々が重要な仕事やタスクを先延ばしにする傾向があるというものです。
この法則は、プロクラスティネーション（先延ばし癖）の心理学的な側面を表しています。人々はしばしば、やるべきことを後回しにしたり、締切に追われることを好みます。その結果、ストレスや時間的な制約に直面することになるかもしれません。
マニャーナの法則は、タスクの重要性や緊急性に関わらず、人々が自己制御や時間管理に苦労する一因として説明されます。また、モチベーションや集中力が低下し、効率や生産性に悪影響を与える可能性もあります。
この法則に対処するためには、タスクを明確にし、優先順位をつけることが重要です。また、時間管理技術や自己統制の強化など、プロクラスティネーションを克服するための戦略を活用することも有効です。
